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Footwork – Anchor Step Variationen für Leader & Follower (14:40 min)
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Footwork – Apple Jack (7:38 min)
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Footwork – der Boogiewalk (4:02 min)
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Footwork – der Camelwalk (2:21 min)
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Footwork – der Moonwalk (2:10 min)
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Footwork – Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur (7:38 min)
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Musicality- verschiedene Schichten eines Songs (10:02 min)
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Pattern & Technik – das Connection-Impro-Spiel/allein oder mit Partner (7:49 min)
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Technik – Drills für Anchor und Frame (9:58 min)
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Timing – Koordinations-Drill Teil 1 (2:42 min)
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Timing – Koordinations-Drill Teil 2 (18:19 min)
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